Qi Gong Einsteigerkurs

Qi Gong Einsteigerkurs in Köln Ehrenfeld – Ein 6 Wochen Grundlagenkurs für Anfänger

Ab dem 6. März 2017 bietet Yizong Bagua einen 6 wöchigen Grundlagenkurs für Qi Gong an. Mitten im Herzen Ehrenfelds. In wunderschönem Ambiente.

Was ist Qi Gong:

Qi Gong bedeutet wörtlich übersetzt: „Arbeit mit dem Qi“. Das Wort Qi hat viele Bedeutungen. In diesem Fall wird es jedoch am einfachsten mit „Lebenskraft“ übersetzt.

In der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), fließt Qi wie ein kontinuierlicher Strom durch unsern Körper. Das Meridiansystem dient als Verkehrsnetz für die Lebenskraft des Menschen.

Wie wird geübt:

In der Qi Gong Übung verbinden wir einfache körperliche Bewegung mit Atemtechnik und Imagination. Hierdurch wird das Qi in gesunde Bahnen gelenkt. Inneres Ungleichgewicht wird aufgelöst.

Welche Vorteile bietet die regelmäßige Qi Gong Praxis:

Neben einer deutlichen Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, einem Zugewinn an Ruhe und Entspannung im Alltag und einem verbesserten Bewusstsein für die Bedürfnisse des eigenen Körpers sind folgende Veränderungen zu erwarten:

• Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität
• Abbau von muskulären Spannungen
• Verbesserung und Harmonisierung des Atems
• Beschleunigte Regeneration
• Stressreduktion
• Linderung von Bluthochdruck
• Verbessertes Bewegungsbewusstsein und Körperhaltung
• Verbesserung der Schlafqualität
• Geistige Klarheit und innere Ausrichtung
• …

Inhalte des Kurses:

In diesem 6 wöchigen Einsteigerkurs werden die wichtigsten theoretischen Grundlagen des Qi Gong durch praktisches Üben vermittelt.

Die Teilnehmer lernen einfache Bewegungsabläufe, die ideal für den Einstieg in das Qi Gong geeignet sind. Nach dem Kurs kann sowohl selbstständig weiter geübt, als auch an Aufbaukursen oder unseren regelmäßigen Kursen teilgenommen werden.

Bitte melden Sie Sich über unser Kontaktformular schriftlich an. Der Gesamtbetrag von 60€ wird beim ersten Termin fällig.

Vorraussetzungen:

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Vorraussetzungen gibt es keine. Qi Gong kann von Menschen jeden Alters erlernt und geübt werden.

Termine:

Der Kurs findet an 6 aufeinanderfolgenden Montagen vom 6. März bis zum 10. April 2017 statt. Ideal ist der Besuch aller 6 Termine. Mindestens 4 sollten jedoch möglich sein.

Uhrzeit:

Jeweils 19- 20 Uhr.

Ort:

Yizong Bagua, Chinesische Kampfkunst & Körperarbeit, Heliosstrasse 6a, 50825 Köln Ehrenfeld.

Beitrag:

60€ (6 Termine zu je 60 Minuten), keine Bezuschussung durch Krankenkassen.

Bitte melden Sie Sich über unser Kontaktformular schriftlich an. Der Gesamtbetrag von 60€ wird beim ersten Termin fällig.

Leitung:

Carsten Stausberg, Leiter von Yizong Bagua – Chinesische Kampfkunst & Körperarbeit.

20 Jahre Übungspraxis in verschiedenen Qi Gong Systemen und zertifizierter Lehrer für Taiji Quan, Bagua Zhang & Xingyi Quan.

Ausgebildet in Traditioneller Chinesischer Medizin.

B.A. in Chinesischer Philosophie an der National Normal University in Taipeh, Republik China.

CoreDynamik Coach.

Anmeldung:

Bitte melden Sie Sich über unser Kontaktformular schriftlich an. Der Gesamtbetrag von 60€ wird beim ersten Termin fällig.