Bagua Zhang Ausbildung Teil 1, Die Grundlagen

Das Seminar ist der erste Teil unserer Bagua Zhang Ausbildung. Die Seminare sind aufeinander aufbauend. Sie ermöglichen es, dass vollständige System des Gao Stil Bagua Zhang nach Meister Luo Dexiu in Form von Wochenendseminaren zu erlernen. Insgesamt sind 9 Seminar Blöcke vorgesehen. Die Seminare finden in einem Abstand von ca. drei Monaten statt.

Das Seminar ist der ideale Einstieg in die Kampfkunst Bagua Zhang. Vermittelt werden die grundlegenden Techniken, Trainingsmethoden und Kampfanwendungen, die für ein strukturiertes Lernen notwendig sind. Das Seminar ist die Grundlage für alle weiteren Seminare und befähigt die Teilnehmer selbstständig mit dem Üben zu beginnen.
Vermittelt werden u.a.:

• Warm Up, Kräftigung und Dehnung für Bagua Zhang
• 8 Handtechniken (Jiben Shoufa)
• Kreislaufen und Einfacher Handwechsel (Xiantian Bagua)
• Schritttechnik (Bufa)
• Anwendungsgrundlagen, Prinzipien und Technik.

Die Teilnehmerzahl ist auf 16 TN beschränkt um ein ideales Lernen zu ermöglichen. Für die Zeit zwischen den Seminaren erhalten die TN Zugriff auf unseren privaten Videokanal bei facebook um mit Hilfe der Videos lernen zu können. Nach der Absolvierung aller 9 Seminarblöcke, können die Teilnehmer an einer Trainerprüfung teilnehmen um danach selbstständig Gao Stil Bagua nach Meister Luo Dexiu zu unterrichten. Diese Prüfung ist selbstverständlich keine Pflicht, ein offizielles Unterrichten jedoch nur nach bestandener Prüfung möglich.

Leitung: Carsten Stausberg

Kosten: 140 EUR

Anmeldung: bagua.germany@gmail.com

Im Bewegungsspielraum lernen, üben, verbessern und entwickeln wir Bewegungsmöglichkeiten in verschiedenen Räumen. Wir schauen umfassend auf menschliche Bewegungsmöglichkeiten wie Laufen, Rollen, Fallen, Klettern, Hangeln etc. und beziehen unsere Umgebung (Geländer, Bänke, Hügel, Steine, Balken, Bäume) mit ein.

Ein weiterer Aspekt des Bewegungsspielraums ist die Mobilität. Systematisch widmen wir uns verloren gegangenen oder versteckten Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers indem wir gezielt an Hüft- und Schulterbeweglichkeit arbeiten.

Die Herangehensweise ist dabei immer spielerisch und forschend. In dem Wissen, dass es keine richtige und falsche Form der Bewegung gibt. Wir schauen auf das, was in uns steckt und sich aus uns heraus entwickelt.

Dieser Workshop ist offen für Neueinsteiger. Voraussetzung ist grundlegende Fitness! Was das bedeutet? Die Bereitschaft seinem eigenen Körper zu vertrauen!

Das Seminar findet sowohl in der Halle (Heliosstrasse 6a, im Hinterhof) als auch in einem benachbarten Park statt! Es wird eine kurze Mittagspause geben, bitte selbst einen Snack mitbringen!

Der Seminarbeitrag beträgt 60 Euro.

Die TN Zahl ist auf 16 beschränkt. Verbindliche Anmeldung bitte an bagua.germany@gmail.com.

When it comes to martial arts in general, there is a lot of misconception.

This seems to be especially true for the Russian Martial Arts also known as Systema.

However, there are no secret techniques or miracles.
With the right instruction, everyone who is willing to invest time and effort, is able to learn the concepts and principles behind Systema.

This will not only offer more insight in Systema, but will also offer a deeper understanding in your own martial art.

And here is the idea behind the Systema Full Circle Seminars:

Systema Full Circle means that we organise a total of four two-day seminars. Attending all four seminars will offer you a full understanding of the basic concepts of Systema.

An overview

Part 1: October 10th/11th

Fundamentals & Biomechanics:
In part 1 we focus on the fundamentals and bio-mechanics of Systema. This means we will work on subjects such as: Breathing, Low Acrobatics, Balance, Looseness, Sensitivity, Impactability, Body Intelligence, Power Delivery, Ground Engagement and much more.

Part 2: Spring 2016

Martial Concepts
In part 2 we focus on Systema as a martial art. Were did it originate? And what does this tell us about the principles and concepts? What we will see is that Systema is not for nothing called like that. It truly is a system, which means that in practice there is no difference between fighting with bare hands or with a weapon. All is connected. So we will work from a historical perspective and translate this to the concepts and principles of Systema as a martial art.

Part 3: Autumn 2016

Close Combative and Self defense
Part 3 takes us to the modern applications of Systema principles and concepts. How can we use them to deal with a close range interpersonal physical confrontation?

Part 4: Spring 2017

Health and Personal Development
The Slavic culture has a huge tradition when it comes to healing and personal development. The nice thing is that we can combine this with modern scientific insights also. So how can we use Systema principles and concepts to gain more health and develop ourselves as a human being? This will be the focus of the last seminar.

Teacher:

This special seminar will be conducted by drs. Jan Bloem (1971) from the Netherlands.

A special team of police officers once said about Jan after attending a training: “This guy is so funny, friendly and bright that is very hard to imagine that you are dealing with probably one of the best combat instructors in the world. But once he worked with you, imagination becomes reality. Very efficient and effective in his actions without losing his humanity. Jan is a very rare combination of a very high level of practical skill with a deep theoretical knowledge of the human body and psyche.” Jan is a long-time student of the martial arts, combat sports and reality-based systems.
Next to a state certified martial arts teacher he is a human movement scientist, applied neuro scientist, integrative movement therapist and massage therapist.

IN Russian Martial Arts Jan worked very intensively with Mikhail Ryabko, Val Riazanov, Sergei Borschow and Vladimir Vasiliev. Next to that he did seminars with Mikhail Grudev (IZVOR) and Arkadyi Kadachnikov.
Next to that Jan has in general 35+ years of experience in the martial arts, combat sport and reality-based systems, teaching for more the 25 years.
Jan is very much focused on how to teach in such a way that students actually are able to learn. For Jan ‚PLAY‘ is a crucial factor in this, being convinced of the fact that it is the students who needs to do the learning and that the teacher only can provide a safe learning climate which enables the students to do so.

We are very happy to organize this seminar circle with Jan!

Date: October 10th/11th

Time: Saturday: 10-12.30 & 13-17; Sunday: 9-12.30 & 13-15

Location: Yizong Bagua, Heliosstrasse 6a, 50825 Köln

Seminarfee: 125€, space is limited to 30 students!

Please register via email to:
bagua.germany@gmail.com

Dieser Workshop richtet sich an Menschen jeden Alters, die einen Einblick in die Grundlagen des Qi Gong wünschen um selbstständig mit dem Üben beginnen zu können.

Qi Gong ist eine leicht zu erlernende Methode sich im Alltag Gutes zu tun. Die Verbindung von körperlicher Bewegung, Atem und gerichteter Aufmerksamkeit schafft Klarheit, Entspannung und Wohlbefinden. Dafür braucht es kein jahrelanges Studium.

In diesem Workshop erarbeiten wir uns das grundlegende Verständnis der chinesischen Sicht auf unseren Körper. Wir erläutern den Unterschied zwischen den verschiedenen Arten von Qi Gong UND wir lernen einfache Übungsabfolgen um sofort nach dem Workshop eigenständig mit dem Üben beginnen zu können.

In folgenden Workshops gehen wir dann auf tiefere Inhalte ein. Das Wesentliche beim Qigong ist, ins Üben zu kommen! Die Regelmässigkeit und die Qualität der Übung ist entscheidend für die Wirkung, nicht die Komplexität.

Der Workshop dauert 3 Stunden. Bequeme, warme Kleidung ist vorteilhaft. Wir werden regelmässige kleine Pausen machen.

Leitung:
Carsten Stausberg
Datum: 29. März 2015
Uhrzeit: 11- 14 Uhr
Beitrag: 35€
Ort: Yizong Bagua, Heliosstrasse 6a, Köln Ehrenfeld. Eingang im Hof!

Anmeldung per email an bagua.germany@gmail.com

Dies ist der mittlerweile dritte Teil unserer „Bewegungsspielraum“ Serie.

Im Bewegungsspielraum lernen, üben, verbessern und entwickeln wir Bewegungsmöglichkeiten in verschiedenen Räumen. Wir schauen umfassend auf menschliche Bewegungsmöglichkeiten wie laufen, springen, fallen, klettern, hangeln etc. und beziehen unsere Umgebung (Geländer, Bänke, Hügel, Steine, Balken, Bäume) mit ein.

Ein weiterer Aspekt des Bewegungsspielraums ist die Mobilität. Systematisch widmen wir uns verloren gegangenen oder versteckten Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers indem wir gezielt an Hüft- und Schulterbeweglichkeit und Stabiliät arbeiten.

Die Herangehensweise ist dabei immer spielerisch und forschend. In dem Wissen, dass es keine richtige und falsche Form der Bewegung gibt. Wir schauen auf das, was in uns steckt und sich aus uns heraus entwickelt.

Dieser Workshop ist offen für Neueinsteiger. Voraussetzung ist grundlegende Fitness! Was das bedeutet? Die Bereitschaft seinem eigenen Körper zu vertrauen!

Das Seminar findet sowohl in der Halle (Lichtstrasse 38) als auch in einem benachbarten Park statt! Es wird eine kurze Mittagspause geben, bitte einen Snack selbst mitbringen!

Der Seminarbeitrag beträgt 60 Euro.

Die TN Zahl ist auf 12 beschränkt. Verbindliche Anmeldung an bagua.germany@gmail.com.

Das regelmäßige Xingyi Quan Training für Neueinsteiger und Fortgeschrittene.

Unterrichtet wird das gesamte System des Hebei Xingyi Quan nach Meister Luo Dexiu. Da es sich um einen Workshop handelt, wird individuell unterrichtet. Es werden sowohl neue Inhalte vermittelt als auch bereits erlerntes wiederholt und intensiv geübt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Anmeldung an bagua.germany@gmail.com

Tim Cartmell is back in Cologne, April 2015!

This time he will teach his approach to Effortless Combat Throws. A concept perfectly designed for practicioners of all levels and backgrounds. Be it Chinese Martial Arts, BJJ, MMA or Systema. If you are into Natural Movement or Dance this will be a great inspiration for you as well, promise!

Basic Principles include the following:

1. Non- Opposition Of Force
2. Connect And Join Centers
3. Apply Force Where There Is No Relative Motion
4. Transfer Momentum Through The Hold
5. Break The Opponent’s Posture
6. Cause The Opponent To Fall 
7. Follow Up
8. The Intent Flows Outward

And much much more!

For those who need an even more mouthwatering appetizer, Tim wrote a great book about Effortless Combat Throws:

http://www.amazon.com/Principles-Analysis-Application-Effortless-Combat/dp/0865681767/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1412758319&sr=1-1&keywords=effortless+combat+throws

For those who joined 2014’s Ground Proofing Seminar, Tim will teach a follow up focusing on submissions on Friday prior to the ECT Seminar!

Details:

Date & Time:

Friday, 24th April: 6- 9.30 pm (Groundproofing)
Saturday & Sunday, 25th/26th April: 10am- 4.30pm (Effortless Combat Throws)

Venue:

Friday: Yizong Bagua, Lichtstrasse 38, 50825 Köln
Saturday & Sunday: Aikido Dojo, Neusser Str. 26, 50670 Köln

Seminarfee:

Friday: 35 Euro

Saturday & Sunday: 160 Euro (Early Birds pay 140Euro till February 28th)

Whole Weekend: 170 Euro (Early Birds 150 Euro)

Please register via Facebook or bagua.germany@gmail.com

See you at the seminar!!!

Konzept:
Das Seminar ist die Fortsetzung der Seminar Serie zum Thema Gao Stil Bagua Zhang. Die Seminare sind aufeinander aufbauend. Sie ermöglichen es, dass vollständige System des Gao Stil Bagua Zhang nach Meister Luo Dexiu in Form von Wochenend Seminaren zu erlernen. Insgesamt sind 9 Seminar Blöcke vorgesehen.

Inhalt:
Vermittelt wird die 2. Linie des Gao Stil Bagua Zhang, sowie zugehörige Handwechsel aus dem Xiantian Bagua. Die Teilnahme ist nur für diejenigen offen, die bereits die erste Linie des Systems erlernt haben. Vermittelt werden u.a.:

• Warm Up, Kräftigung und Dehnung für Bagua Zhang (Reshen Yundong)
• Handwechsel Nr. 3 und Nr. 4 (Xiantian Bagua)
• Linie 2 der insgesamt 8 Linien (Houtian Bagua)
• Stehende Meditation
• Kampfanwendungen, Prinzipien und Technik.

Leitung: Carsten Stausberg

Kosten: 140 EUR (verbindliche Anmeldung bis 06.03.2015 durch Überweisung der Seminargebühr), die Kontodaten werden nach Anmeldung an unten genannte Adresse übermittelt.

Anmeldung: bagua.germany@gmail.com