Martial Movement, Craig Mallett & Carsten Stausberg
Martial Movement Workshop, with Craig Mallett & Carsten Stausberg
Martial Movement for Martial Artists and Movers of all kinds!
Craig Mallett and Carsten Stausberg will team up in Cologne for a very special workshop on deep practices in Traditional Martial Arts and its relationship to modern movement and physical development approaches.
In this workshop, we will take our time to dive deeply into traditional practices from different Chinese Martial Arts such as Bagua Zhang, Taiji Quan and Xingyi Quan. We will explore easy Qi Gong exercises and find the connection to modern approaches of mobility training and the search for better movement quality.
This martial movement workshop will serve everyone who wants to improve movement quality, increase functional mobility, and build a sense of ease and deep relaxation by learning how to use structure and grounding to move without fighting against ourselves. This sense of ease is not just for athletic movement, it will also dramatically affect how you operate in daily life! It is open for people from every possible background. No martial arts experience needed!!!
Starting with solo exercises for greater sensitivity and whole body connection (both within the body and through to the ground) we will open up the body and its various movement chains with simple yet powerful exercises. We will make use of the three layers of Physical Movement, Awareness and Breath.
From there, we will dive into various movement riddles and games before ending up with playful partner exercises to find connection not only to ourselves but also to our environment and the people around us.
Craig Mallett
Craig Mallett is the founder of Aware Relaxed Connected, and is currently touring Europe teaching his Body Awakening and Repatterning techniques in both solo and collaborative workshops. He has over a decade of experience with the traditional Chinese martial arts of Xin Yi Liu He Quan and Cha Quan, and in 2014 became a student in the Daoist tradition ‚Da Xuan‘ under Serge Augier. He is also well versed in many other physical arts, having trained in and drawing heavy influence from methods such as Physical Alchemy [Dave Wardman], Stretch Therapy [Kit Laughlin], and Ancestral Movement [Simon Thakur], as well as gymnastics strength training, various natural/movement methods, and traditional strength and conditioning.
Carsten Stausberg
Carsten Stausberg is the founder of Yizong Bagua Germany. He teaches the Chinese Internal Martial Arts of Bagua Zhang, Xingyi Quan and Taiji Quan in his school in Cologne. He spent almost 20 years with various forms of traditional martial arts, and moved to China in 2005 to study Bagua Zhang, Xingyi Quan and Taiji Quan under Master Luo Dexiu. Carsten holds a B.A. in Chinese Philosophy and Literature from Taiwan Normal University and focused on the various aspects of self development in coaching after he moved back to Germany in 2010.
Seminar Details:
Location:
Yizong Bagua, Heliosstrasse 6a, 50825 Köln.
Date:
Saturday, February 4th: 10am to 6pm (2h lunch break)
Sunday, February 5th: 10am to 5pm (1h lunch break)
Price:
190€ whole weekend (170€ early bird till January 8th!)
100€ per day
Registration:
Please register via email to bagua.germany@gmail.com or through this website!
You will receive the banking details, and your spot will be secure only once payment has been received. Spots are limited to 20 people, to ensure the best quality possible.
Brazilian Jiu-Jitsu Seminar mit Augusto Ferrari in Köln Ehrenfeld! SOLD OUT!!!
Am 13. Februar 2017 kommt Augusto Ferrari, 4. Grad Black Belt unter Marco Barbosa, aus Sao Paolo für einen Workshop zu uns nach Köln Ehrenfeld. Wir sind mehr als stolz darauf, so kurze Zeit nach der Gründung unserer Schule, Augusto bereits zum zweiten Mal bei uns zu haben. Meldet Euch an und nutzt die Chance mit Augusto zu trainieren!
Dieser Workshop ist bereits voll. Falls Sie trotzdem teilnehmen möchten, setzen wir Sie gerne auf die Warteliste. Wir melden uns so schnell wie möglich.
Bitte Gi mitbringen!!!
Hier die Details zum Seminar:
DATUM: Montag, 13. Februar 2017
UHRZEIT: 19.00-22.00 Uhr
ORT: Yizong Bagua, Heliosstrasse 6a, 50825 Köln
SEMINARBEITRAG: 35€
TEILNEHMERZAHL: 20
Augusto Ferrari ist einer der ganz Großen im Brazilian Jiu-Jitsu. Neben zahlreichen nationalen Titeln in Brasilien, errang er auch internationale Erfolge, und wurde vor Allem durch seine Duelle mit Andre Galvao bekannt.
Hier einige seiner wichtigsten Titel:
Brazilian Champion (2008)
South American Champion (2007 – CBJJE)
Brazilian National Cup Champion (2007, 2008 open weight)
2nd Desafio de Submission Champion (2009)
World Cup Silver Medallist (2007 – CBJJE)
Brazilian National Cup 2nd Place (2008)
World Silver Medallist (2004 brown)
Brazilian National Bronze Medallist (2009)
Bandsports Challenge Runner Up (2003 brown)
Mehr Infos über Augusto’s Werdegang und Background gibt es unter anderem auf dieser Website, die den Größen dieses Kampfsports gewidmet ist:
http://www.bjjheroes.com/
Einen Vorgeschmack auf Augusto’s BJJ hier im Duell mit Andre Galvao:
https://www.youtube.com/
Teilnahmevorraussetzungen:
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um schnellstmögliche Anmeldung. Die Anmeldung gilt erst NACH ÜBERWEISUNG des Seminarbeitrags als verbindlich. Anmeldung per Email an bagua.germany@gmail.com oder über das Kontaktformular dieser Website!
Training nach dem Seminar:
Alle Inhalte des Seminars werden danach in unserer BJJ Trainingsgruppe in Köln Ehrenfeld wiederholt und geübt. Dort üben wir dreimal pro Woche, jeweils Montags, Dienstags und Donnerstags, von 20:30 bis 22:00 Uhr. Einstieg ist jederzeit möglich!
Mehr Infos zu unserer Trainingsgruppe und unserem regulären Training gibt es auf unserer Homepage:
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) Basics in Köln, mit Henk Heneweer
Lerne die Grundlagen des Brazilian Jiu Jitsu in Köln Ehrenfeld! Mit Henk Heneweer, Black Belt und Head Coach des Team Kaishin in Holland und Deutschland.
Henk Heneweer ist Head Coach unserer Trainingsgruppe in Köln Ehrenfeld und kommt zum zweiten Mal nach Köln. Diesmal mit einem Workshop zu verschiedenen Guard Passes. Dieser Workshop ist an alle gerichtet, die die Grundlagen des Brazilian Jiu Jitsu als Ergänzung zu ihrer eigenen Kampfkunst/ Kampfsport erlernen möchten, oder einen kompakten Einstieg wünschen.
Inhalte des Workshops:
- Close Guard Pass
- De La Riva Pass
- Spider Pass
- Side Control
Lerne Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) Basics in Köln Ehrenfeld
Die Workshops mit Henk Heneweer in Köln sind aufeinander aufbauend, können aber auch einzeln besucht werden. Sie bilden gleichzeitig das Curriculum unserer Trainingsgruppe. Hier einige Erfolge von Henk Heneweer auf internationalen Brazilian Jiu Jitsu Turnieren:
NAGA European Champion BJJ 2015 Black Belt
NAGA European Champion No-Gi 2015 Experts
IBJJF Paris Open BJJ Champion 2014
IBJJF Paris Open BJJ Open Absolute Champion 2014
IBJJF European Champion BJJ 2013
Dutch Champion BJJ 2012
British Champion BJJ 2011
Dutch Champion BJJ 2008
Amsterdam Open Champion BJJ 2006/2008/2010/2012
Overall Champion Short Circuit BJJ 2008
Unsere Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) Trainingsgruppe in Köln Ehrenfeld
Teilnehmer erhalten im Anschluss an das Seminar einen kostenlosen Trainingsmonat in unserer Trainingsgruppe geschenkt. Denn Nach dem Training ist Vor dem Training…
Seminarinfos:
Datum: Samstag, 14. Januar 2017.
Ort: Yizong Bagua, Heliosstrasse 6a, 50825 Köln
Uhrzeit: 11-15 Uhr. Inklusive einer kleinen Snack Pause.
Seminarbeitrag: 50€
Teilnehmerzahl: Da für uns Qualität an erster Stelle steht ist die Teilnehmerzahl auf 20 Teilnehmer begrenzt.
Anmeldung: Bitte rechtzeitig hier anmelden!
Nach Erhalt Eurer Anmeldung, senden wir Euch die Kontodaten zu. Erst nach Überweisung des Seminarbeitrags gilt die Anmeldung als verbindlich. Bei Absage bis 4 Wochen vor der Veranstaltung, werden 25€ zurück erstattet.
Wir freuen uns auf alle Teilnehmer!
Push Hands Workshop mit Meister Luo Dexiu in Köln ! AUSGEBUCHT!
Meister Luo Dexiu kommt zurück nach Köln. Mit einem Push Hands (Tui Shou & Rou Shou) Workshop. Offen für Alle, die die Verbindung von Körperarbeit in den Kampfkünsten mit äußerer Anwendung besser verstehen lernen wollen. Kampfkünstler, Tänzer, Kämpfer und Bewegungsfreunde. Alle sind herzlich willkommen, diese spezielle Art Partnerarbeit auszuprobieren und dadurch ihre eigene Praxis zu vertiefen.
Beim Push Hands handelt es sich um verschiedene Methoden der chinesischen Kampfkünste, die als Brücke zwischen kooperativer Partnerarbeit und freiem Kampf verstanden werden können. Sie eignen sich besonders als Erprobungsfeld für Themen wie Struktur, Balance und Koordination. Für Spannung und Entspannung. Kontrolle und Fluß.
Die Übungsmethode des Push Hands (Tui Shou) ist vor allem aus dem Taiji Quan (Tai Chi) bekannt. Aber auch die Kampfkünste Bagua Zhang und Xingyi Quan haben eigenständige Methoden des Push Hands entwickelt. Hierauf soll bei diesem Workshop ebenfalls eingegangen werden. Luo Dexiu ist Meister der drei Kampfkünste Bagua Zhang, Xingyi Quan und Taiji Quan und leitet die Yizong Bagua Schule in Taiwan, Republik China. Er bringt über 40 Jahre Erfahrung mit nach Köln und ist bekannt für seinen pragmatischen Ansatz und sein tiefes Verständnis der Kampfprinzipien und Strategien der Chinesischen Kampfkünste.
Wir freuen uns, ihn auch in diesem Jahr wieder bei uns in Köln begrüßen zu dürfen!
Die Inhalte des Seminars:
- Verschiedene Formen der Körperarbeit aus Taiji Quan (Tai Chi) & Xingyi Quan.
- Push Hands: Tui Shou & Rou Shou.
Datum:
7. April – 9. April 2017 in Köln
Trainingszeiten:
Freitag, 7. April 2017:
19-22 Uhr: Xingyi Quan’s Ba Zi Gong.
Samstag, 8. April 2017:
10-16 Uhr: 8 Brokate Qi Gong & Tui Shou (inkl. 1h Mittagspause)
Sonntag, 9. April 2017:
10-17 Uhr: Das Spiel der 5 Tiere Qi Gong & Rou Shou (1h Pause)
Ort:
Aikido Dojo Klages, Neusser Str. 26, 50670 Köln
Seminarbeitrag:
Gesamtes Wochenende: 180€
Samstag/Sonntag: 160€
Freitag: 50€
Anmeldung: Das Seminar ist leider bereits ausgebucht!!!
Mehr Infos über unsere Schule auf unserer Website:
Bagua Zhang Ausbildung in Deutschland
Bis vor Kurzem war die chinesische Kampfkunst Bagua Zhang in Deutschland noch nahezu unbekannt. Mittlerweile erfreut sie sich wachsendem Interesse. In China selbst, ist sie als eine der drei Inneren Kampfkünste hoch geschätzt. Jetzt bietet sich auch bei uns die Möglichkeit, diese Kampfkunst in vollständiger Form zu erlernen. Yizong Bagua Deutschland bietet die zur Zeit einzige systematische Ausbildung in der Kampfkunst Bagua Zhang in Deutschland an.
Was ist das Besondere an Bagua Zhang
Wandelbarkeit und Anpassungsfähigkeit sind die obersten Prinzipien der Kampfkunst Bagua Zhang. Ihr Begründer Dong Hai Chuan verwob daoistische Energiearbeit mit erprobten Kampfprinzipien. Er erschuf eine Kampfkunst, die durch kraftvolle Dynamik und Bewegungsfluss gekennzeichnet ist. Beides äußert sich in kreis- und spiralförmigen Bewegungen aus der Mitte des Körpers heraus.
Die Kampfkunst Bagua Zhang entwickelt strukturelle Verbundenheit und Beweglichkeit des gesamten Körpers. Angepasst an die chaotische Situation eines Kampfes. Das für Bagua Zhang charakteristische Kreislaufen stärkt Mobilität und Koordination. Es fördert einen natürlichen Kraftaufbau und schult die Wahrnehmung für Körper und Raum. Geradlinige Bewegungsformen und kampfspezifische Körperarbeit ergänzen das Curriculum.
Der Baguakämpfer zielt darauf ab, den Gegner in seiner Stabilität und Struktur, sowie in seiner Bewegungsdynamik zu stören. Gleichzeitig macht er sich die Kraft des Gegners zu nutze. Im Bagua Zhang spielen das Offensive wie auch das taktisch defensive eine gleichberechtigte Rolle. Immer mit dem Ziel die Kontrolle in der Kampfsituation zu erobern oder sie zu behalten.
Bagua Zhang ist ein effektives Kampfsystem mit großem gesundheitlichen Wert für den Übenden. Dieser entwickelt einen kraftvollen, gleichmäßig trainierten und beweglichen Körper. Die Fähigkeit initiativ, fokussiert und gleichzeitig entspannt zu sein, wird ausgebildet. Es wird geübt, in sich verändernden Situationen anpassungsfähig und kreativ zu handeln.
Das Yizong Bagua Grundlagenseminar in Köln. Teil 2
Das Seminar ist der zweite Teil unseres Grundlagentrainings. Die Seminare sind aufeinander aufbauend, können jedoch auch einzeln besucht werden, da sich die Grundlagenseminare mehrmals im Jahr wiederholen. Sie stellen den Einstieg in das System des Gao Stil Bagua Zhang nach Meister Luo Dexiu dar. Nach Besuch der zwei Grundlagenseminare, können die Aufbauseminare besucht werden. Auf diese Art und Weise ist es vor Allem Schülern von Ausserhalb möglich, eine strukturierte und profunde Ausbildung in der Kampfkunst Bagua Zhang zu erfahren. Auf diesem Weg bilden wir auch unsere Trainer aus.
Die Grundlagenseminare sind der ideale Einstieg in die Kampfkunst Bagua Zhang. Vermittelt werden Bewegungsprinzipien, Trainingsmethoden und Kampfanwendungen, die für ein strukturiertes Lernen notwendig sind. Das Seminar ist die Grundlage für alle weiteren Seminare. Es befähigt die Teilnehmer selbstständig mit dem Üben zu beginnen.
Die Details:
Inhalt:
Warm Up, Kräftigung und Dehnung für Bagua Zhang
Eingangstechniken zur Herstellung von Kontakt und Überbrückung von Distanz.
Kreislaufen, sowie Schlangen- und Drachenform des Xiantian Bagua
Der zweite Teil der „ersten Linie“ des Houtian Bagua und deren
Anwendungsgrundlagen, Prinzipien und Techniken.
Teilnehmerzahl:
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 TN beschränkt um optimales Lernen zu ermöglichen. Für jedes Seminar gibt es geschlossene Gruppen bei Facebook. Es werden Videos und Tutorials zur Verfügung gestellt. Auf diese Art und Weise gewährleisten wir ständiges Feedback des Lehrers. Für beste Qualität von Anfang an.
Leitung: Carsten Stausberg
Kosten: 140 EUR
Ort: Yizong Bagua, Heliosstrasse 6a, 50825 Köln
Zeiten:
Samstag: 10-18 Uhr (inklusive 2 Stunden Mittagspause)
Sonntag: 10-17 Uhr (inklusive 1 Stunde Mittagspause)
Anmeldung: bagua.germany@gmail.com
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) Workshop mit Tim Cartmell in Köln! (English below)
Brazilian Jiu Jitsu, From Takedown to Submission
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist spezialisiert darauf, den Kampf auf den Boden zu bringen, um ihn dort zu beenden. In Tim’s Workshop beschreiten wir den ganzen Weg. Von der Vorbereitung des Takedowns durch optimale Positionierung und Ausrichtung, über den dynamischen Takedown zur Positionskontrolle, bis hin zur finalen Submission Technik. Tim ist berühmt für seinen Ansatz, Bewegungsabläufe so zu optimieren, dass sie den geringst möglichen Kraftaufwand benötigen. Sein Ansatz ist hoch effizient und verbessert dadurch vor Allem die Kampffertigkeiten kleinerer und schwächerer Menschen. Denn was bei „Leichtgewichten“ gut funktioniert, rockt bei „Schwergewichten“ umso mehr…
Brazilian Jiu Jitsu trifft Taiji Quan (Tai Chi)
Neben seiner praktischen Erfahrung und Erfolgen (Tim gewann unter anderem als Black Belt die IBJJF Pan Americans), ist Tim vor Allem durch seine zahlreichen Publikationen bekannt geworden. Seine Bücher über Taiji Quan und sein wohl bekanntestes Buch „Effortless Combat Throws“ sind Klassiker der Kampfkunst Literatur. Was Tim auszeichnet, ist seine Fähigkeit, Prinzipien auf den Punkt zu bringen. Kein Schnickschnack, kein Bullshido. Nur nutzbringende Information. Und das, in der wohl sympathischsten Art, die man sich wünschen könnte.
Wie die Prinzipien des Taiji Quan (Tai Chi) von Ausgleich und Wandel, Aufrechterhaltung von Struktur und Bewegungsfluss sowie Qualitäten wie Kleben, Haften, Verbinden und Folgen (Zhan, Nian, Lian, Sui) auf Takedown, Positionskontrolle und Submission übertragbar sind, erarbeiten wir uns in diesem Workshop.
Wer sich einen guten Eindruck von Tim’s Seminaren verschaffen möchte, kann auf Youtube einiges an Material finden!
Hier ein paar Ausschnitte von seinen Seminaren in Paris, Lille und Köln:
Und eine super Interview über die Verbindung von Chinesischer Kampfkunst und Brazilian Jiu Jitsu:
Seminaraufbau:
- Freitag (10. März), 19-22 Uhr: The Art of Leverage – On Structure and Alignement. Effortless Movement in Throwing and Grappling
- Samstag (11. März), 10-13 Uhr: Takedown Tactics, Principles and Technique. 15-18 Uhr: Positional Control on the Ground, Structure and Alignment.
- Sonntag (12. März), 10-13 Uhr: Establishing Control, From Takedown to Positional Control. 14-17 Uhr: From Positional Control to Submission
Seminardetails:
- Ort: Yizong Bagua, Köln Ehrenfeld. Heliosstrasse 6a, 50825 Köln
- Seminarbeitrag:
- 3 Tage: 150€
- 2 Tage: 140€
- 1 Tag: 80€
- Teilnahmebedingungen: Anfänger und Fortgeschrittene aller Graduierungen und Kampfsportarten willkommen. No Gi!
- Anmeldung: Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Teilnehmer begrenzt, um die Qualität hoch zu halten. Daher bitten wir um schnellstmögliche Anmeldung über unser Kontaktformular. Nach Eingang der Anmeldung, erhaltet Ihr die Details zur Überweisung des Seminarbeitrags. Erst danach, gilt die Anmeldung als verbindlich.
- Absage: Bei rechtzeitiger Absage der Teilnehmer bis 1 Monat vor der Veranstaltung erstatten wir 50% des Seminarbeitrags zurück.
Wir freuen uns auf EUCH!
Tim Cartmell is back in Cologne in March 2017!
Our Gameplan:
Seminardetails:
BJJ Seminar mit Augusto Ferrari in Köln Ehrenfeld!
Am 17. Oktober kommt Augusto Ferrari, 4. Grad Black Belt unter Marco Barbosa, aus Sao Paolo für einen Workshop zu uns nach Köln Ehrenfeld. Wir sind mehr als stolz darauf, so kurze Zeit nach der Gründung unserer BJJ Trainingsgruppe, einen solch hochkarätigen Gast präsentieren zu können. Meldet Euch daher rechtzeitig an und nutzt die einmalige Chance mit Augusto zu trainieren! Denn egal aus welchem Bereich Ihr kommt, ob Boxen, Selbstverteidigung, MMA, Krav Maga oder Judo… Bodenkampf auf solch hohem Niveau ist für jeden Kampfsportler interessant!
ANMELDUNG ÜBER UNSER KONTAKTFORMULAR! Register here!
Zahlreiche nationale und internationale Titel
Unser Gast Augusto Ferrari ist einer der ganz Großen im Bereich des Brazilian Jiu Jitsu (BJJ). Neben zahlreichen nationalen Titeln in Brasilien, errang er auch internationale Erfolge. Bereits als Brown Belt wurde er durch seine Duelle mit Andre Galvao bekannt. Neben seinen Titeln ist Augusto aber auch erfolgreicher Leiter einer Schule in Sao Paolo und gleichzeitig ein richtig netter und präziser Lehrer.
Hier ein Überblick über seine Titel:
- Brazilian Champion (2008)
- South American Champion (2007 – CBJJE)
- Brazilian National Cup Champion (2007, 2008 open weight)
- 2nd Desafio de Submission Champion (2009)
- World Cup Silver Medallist (2007 – CBJJE)
- Brazilian National Cup 2nd Place (2008)
- World Silver Medallist (2004 brown)
- Brazilian National Bronze Medallist (2009)
- Bandsports Challenge Runner Up (2003 brown)
Augusto Ferrari’s Brazilian Jiu Jitsu
Mehr Infos über Augusto’s Werdegang und Background gibt es unter anderem auf der Website von BJJ Heroes, die den Größen dieses Kampfsports gewidmet ist.
Einen visuellen Vorgeschmack auf Augusto’s BJJ gibt es unter anderem hier:
Und einen Einblick in ein Seminar mit Augusto vor Kurzem in Sarajevo:
BJJ mit Augusto Ferrari in Köln Ehrenfeld
Hier die Details zum Seminar:
- Datum: Montag, 17. Oktober 2016
- Uhrzeit: 19.30-21.30 Uhr
- Ort: Yizong Bagua, Heliosstrasse 6a, 50825 Köln
- Seminarbeitrag: 35€
- Teilnehmerzahl: 20
Teilnahmevorraussetzungen: Ab 16 Jahre, für Anfänger und Fortgeschrittene aller Graduierungen offen. Gi only!
Anmeldung über unser Kontaktformular! REGISTER HERE!
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um schnellstmögliche Anmeldung! Die Anmeldung gilt erst NACH ÜBERWEISUNG des Seminarbeitrags. Absage bis 14 Tage vor dem Seminar möglich, Rückerstattung von 50% des Seminarbeitrags! Nach Erhalt der Anmeldung per Email, senden wir Euch die Kontodaten zu!
Training nach dem Seminar:
Alle Inhalte des Seminars werden danach in unserer BJJ Trainingsgruppe in Köln Ehrenfeld wiederholt und geübt. Mehr Infos zu unserer Trainingsgruppe und unserem regulären Training gibt es auf unserer Homepage:
http://www.yizongbagua.de
Defenseability – An Integrative Approach To Individual Self Defense
In this workshop, Jan Bloem will teach an approach on Self Defense with focus on your movement qualities, boundaries and possibilities.
Far too often, we are told about „how to move right“, how to strike, hit and defend ourselfes against others. And most of the time, we are also told to move and fight in a way some famous guy did in the past. The inventor of a self defense system somewhere in Israel, the inventor of a certain martial art somewhere in China… But what if his way of moving and his methods of self defense just wont work for you? What if you simply cannot push yourself into an adrenaline rush to bite and scratch like a wild cat, because you are NOT a wild cat?
Assuming that every individual brings individual qualities and an inert knowledge for movement and even Self Defense, there should be a way of Self Defense that actually works for you. Let’s find out!
In his workshops, Jan Bloem creates an atmosphere and an environment that enhances learning and development. His workshops are playful and fun. Precise and focused. A very good investment not only in your understanding of Self Defense, but with huge carry over to many other aspects of life.
Everyone is welcome to join us. Really looking forward to meet you in Cologne in October 2016!
More info about Jan Bloem:
http://www.datmovement.nl/systema-jan-bloem
WHEN:
Saturday, 29. October 2016. 10am- 6pm. (incl. lunch brake)
Sunday, 30. October 2016. 10am- 5pm. (incl. lunch brake)
WHERE:
Yizong Bagua, Heliosstrasse 6a, 50825 Köln
HOW MUCH:
Early birds pay 125€ (pay until 30th September!!!)
Late birds pay 140€
(please note that if you want to be considered an „early bird“, you need to transfer the money before the above mentioned date!!!)
REGISTER:
Via bagua.germany@gmail.com to receive the banking details. Registration will only be valid after your payment. 50% Refund if you need to cancel the event.
Brazilian Jiu-Jitsu kommt nach Köln Ehrenfeld! Ein Workshop mit Henk Heneweer, Black Belt und Head Coach von Team Kaishin.
In dieser Seminarserie erlernen wir gemeinsam die Grundlagen der Kampfkunst Brazilian Jiu-Jitsu. Die Seminare sind für Anfänger und Einsteiger konzipiert und bieten dadurch die Möglichkeit, einen guten Einblick von einem Top Lehrer zu erhalten und seine Fertigkeiten auf den Bereich des Bodenkampfes auszuweiten oder zu vertiefen.
Gerade die Grundlagen des BJJ sind für Kampfsportler/-künstler aus anderen Bereichen hoch interessant. Mehr als 90% der körperlichen Auseinandersetzungen enden im oder gehen über den Bodenkampf. Ein grundlegendes Verständnis von Bewegung am Boden, den wichtigstenPositionen, Haltegriffen und Chokes, kann daher stark lebensverlängernde Wirkung haben. Wirksamer als jedes Super Food ;o)
In diesem Workshop erarbeiten wir uns:
1. Ein bodenkampfspezifisches Warm Up.
2. Die Position der Guard, und verschiedene Techniken die Guard zu umgehen. Guard Passes.
3. Verschieden Varianten um in den Rücken des Gegners zu gelangen. Taking the Back.
4. Verschiedene Techniken vom Rücken aus. Halte- und Würgegriffe.
5. Ein Verständnis für die Grundlagen des Sparrings im BJJ, verletzungsarm und lernoptimiert.
Nach dem Seminar:
Die Inhalte des Seminars können im Anschluss in unserer Lerngruppe weiter geübt und vertieft werden. Unsere Schule ist an das Team Kaishin von Henk Heneweer angeschlossen und folgt seinem Curriculum. Interessenten sind jederzeit willkommen mit zu trainieren. Das Training findet zweimal wöchentlich in unserem Dojo in Köln Ehrenfeld statt. Mehr Infos bei Carsten Stausberg oder Yizong Bagua Deutschland bei Facebook.
Datum und Uhrzeit:
27. August, 11-15 Uhr (inklusive einer kleinen Pause, Getränke und eventuell einen Snack mitbringen)
Ort:
Yizong Bagua, Heliosstrasse 6a, 50825 Köln Ehrenfeld
Seminarbeitrag:
50€
Kleidung:
Die Teilnahme ist sowohl mit Gi, als auch ohne Gi in normaler Trainingskleidung (Lange Hose, Shirt) möglich.
Anmeldung:
Bitte per email an bagua.germany@gmail.com
Nach Überweisung des Seminarbeitrags gilt die Anmeldung als verbindlich.
Teilnehmerzahl:
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt, um die Qualität des Unterrichts zu gewährleisten. Wir bitten um zeitnahe Anmeldung.
Leitung: Henk Heneweer, Team Kaishin.
NAGA European Champion BJJ 2015 Black Belt
NAGA European Champion No-Gi 2015 Experts
IBJJF Paris Open BJJ Champion 2014
IBJJF Paris Open BJJ Open Absolute Champion 2014
IBJJF European Champion BJJ 2013
Dutch Champion BJJ 2012
British Champion BJJ 2011
Dutch Champion BJJ 2008
Amsterdam Open Champion BJJ 2006/2008/2010/2012
Overall Champion Short Circuit BJJ 2008
Wir freuen uns mit Euch zu üben!