Brazilian Jiu-Jitsu Basics, mit Henk Heneweer

Samstag, 27. August 2016
Zeit:
11:00 - 15:00 Uhr
Kosten:
50€
Leitung:
Carsten Stausberg
015738820059
Ort:
Yizong Bagua Deutschland
Heliosstrasse 6a
50825 Köln

Brazilian Jiu-Jitsu kommt nach Köln Ehrenfeld! Ein Workshop mit Henk Heneweer, Black Belt und Head Coach von Team Kaishin.

In dieser Seminarserie erlernen wir gemeinsam die Grundlagen der Kampfkunst Brazilian Jiu-Jitsu. Die Seminare sind für Anfänger und Einsteiger konzipiert und bieten dadurch die Möglichkeit, einen guten Einblick von einem Top Lehrer zu erhalten und seine Fertigkeiten auf den Bereich des Bodenkampfes auszuweiten oder zu vertiefen.

Gerade die Grundlagen des BJJ sind für Kampfsportler/-künstler aus anderen Bereichen hoch interessant. Mehr als 90% der körperlichen Auseinandersetzungen enden im oder gehen über den Bodenkampf. Ein grundlegendes Verständnis von Bewegung am Boden, den wichtigstenPositionen, Haltegriffen und Chokes, kann daher stark lebensverlängernde Wirkung haben. Wirksamer als jedes Super Food ;o)

In diesem Workshop erarbeiten wir uns:
1. Ein bodenkampfspezifisches Warm Up.
2. Die Position der Guard, und verschiedene Techniken die Guard zu umgehen. Guard Passes.
3. Verschieden Varianten um in den Rücken des Gegners zu gelangen. Taking the Back.
4. Verschiedene Techniken vom Rücken aus. Halte- und Würgegriffe.
5. Ein Verständnis für die Grundlagen des Sparrings im BJJ, verletzungsarm und lernoptimiert.

Nach dem Seminar:
Die Inhalte des Seminars können im Anschluss in unserer Lerngruppe weiter geübt und vertieft werden. Unsere Schule ist an das Team Kaishin von Henk Heneweer angeschlossen und folgt seinem Curriculum. Interessenten sind jederzeit willkommen mit zu trainieren. Das Training findet zweimal wöchentlich in unserem Dojo in Köln Ehrenfeld statt. Mehr Infos bei Carsten Stausberg oder Yizong Bagua Deutschland bei Facebook.

Datum und Uhrzeit:
27. August, 11-15 Uhr (inklusive einer kleinen Pause, Getränke und eventuell einen Snack mitbringen)

Ort:
Yizong Bagua, Heliosstrasse 6a, 50825 Köln Ehrenfeld

Seminarbeitrag:
50€

Kleidung:
Die Teilnahme ist sowohl mit Gi, als auch ohne Gi in normaler Trainingskleidung (Lange Hose, Shirt) möglich.

Anmeldung:
Bitte per email an bagua.germany@gmail.com
Nach Überweisung des Seminarbeitrags gilt die Anmeldung als verbindlich.

Teilnehmerzahl:
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt, um die Qualität des Unterrichts zu gewährleisten. Wir bitten um zeitnahe Anmeldung.

Leitung: Henk Heneweer, Team Kaishin.
NAGA European Champion BJJ 2015 Black Belt
NAGA European Champion No-Gi 2015 Experts
IBJJF Paris Open BJJ Champion 2014
IBJJF Paris Open BJJ Open Absolute Champion 2014
IBJJF European Champion BJJ 2013
Dutch Champion BJJ 2012
British Champion BJJ 2011
Dutch Champion BJJ 2008
Amsterdam Open Champion BJJ 2006/2008/2010/2012
Overall Champion Short Circuit BJJ 2008

Wir freuen uns mit Euch zu üben!

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