Bewegungsspielraum Mai

Im Bewegungsspielraum lernen, üben, verbessern und entwickeln wir Bewegungsmöglichkeiten in verschiedenen Räumen. Wir schauen umfassend auf menschliche Bewegungsmöglichkeiten wie Laufen, Rollen, Fallen, Klettern, Hangeln etc. und beziehen unsere Umgebung (Geländer, Bänke, Hügel, Steine, Balken, Bäume) mit ein.

Ein weiterer Aspekt des Bewegungsspielraums ist die Mobilität. Systematisch widmen wir uns verloren gegangenen oder versteckten Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers indem wir gezielt an Hüft- und Schulterbeweglichkeit arbeiten.

Die Herangehensweise ist dabei immer spielerisch und forschend. In dem Wissen, dass es keine richtige und falsche Form der Bewegung gibt. Wir schauen auf das, was in uns steckt und sich aus uns heraus entwickelt.

Dieser Workshop ist offen für Neueinsteiger. Voraussetzung ist grundlegende Fitness! Was das bedeutet? Die Bereitschaft seinem eigenen Körper zu vertrauen!

Das Seminar findet sowohl in der Halle (Heliosstrasse 6a, im Hinterhof) als auch in einem benachbarten Park statt! Es wird eine kurze Mittagspause geben, bitte selbst einen Snack mitbringen!

Der Seminarbeitrag beträgt 60 Euro.

Die TN Zahl ist auf 16 beschränkt. Verbindliche Anmeldung bitte an bagua.germany@gmail.com.