Bagua Zhang Spezial: Stock I

Die Grundlagen der Arbeit mit dem Stock im Yizong Bagua System! (English Below!)

Aufbauend auf Kräftigungsübungen und Einzeltechniken mit dem Stock erarbeiten wir uns in diesem Seminar die erste Bagua Stockform.

Im Folgeseminar wird dann die große Form unseres Systems unterrichtet. Die Jiu Zhou Gun Form.

Der Stock dient uns als ergänzendes Trainingsgerät. Die Bewegungen mit dem Stock werden mit direktem Bezug zu bestehenden Handtechniken und Bewegungsdynamiken geübt und fördern Griffkraft, Handgelenks-, Ellenbogen- und Schultermobilität sowie die allgemeine Bewegungsdynamik.

Für das Seminar benötigt Ihr einen Stock der in etwa Schulterhöhe hat, gerne ein bisschen größer. Für das eigentliche Üben ist ein schwerer, dicker Stock zu empfehlen (er sollte ungefährt so dick sein wie ein Handgelenk!).

Nach dem Seminar erhalten die TN Zugriff auf Videomaterial zu sämtlichen Inhalten des Seminars. Dafür ist die Einrichtung eines Youtube Accounts notwendig!

Wann: 13.09.2014

Wo: Im Grünen (wird rechtzeitig bekannt gegeben)

Uhrzeit: 10- 17 Uhr (1h Mittagspause inklusive)

Kosten: 70 Euro

Anmeldungen bei fb oder unter bagua.germany@gmail.com

Basic Staff work in our Yizong Bagua System

Basic Exercises to increase Grip Strength, Wrist and Shoulder Mobility and Body Dynamics with direct link to hand to hand techniques as practiced in our Bagua Applications.

In this seminar we will learn our system’s first small staff form. The follow up seminar will teach the big form as taught by Luo Dexiu, the Jiu Zhou Gun Form.

Bring a staff! It should be about shoulder height and kinda heavy ;o)

When: 13th September, 2014

Where: In the woods (will be announced soon)

What time: 10am to 5pm (with a 1h lunch break)

Fee: 70 Euro

Please register at fb or email at bagua.germany@gmail.com